睡前 吃什麼 會瘦

吃多了可能會。 巧克力中含有大量的碳水化合物和脂肪，100克巧克力的熱量為589大卡，它屬於高糖、高油、高 ...

結果發現，攝入巧克力對參與者的體重沒有影響，反而有助於減肥。 研究表明，早上吃巧克力實際上可以幫助燃燒脂肪和降低血液中的葡萄糖水平。從技術上講， ...

晚上吃巧克力有可能變胖，因為在晚上的時候應該減少能量的攝入。人體在晚間的時候基礎代謝率會明顯下降，而且這時對於能量的要求其實是減少， ...

據俄羅斯健康生活網4月18日消息，英國科學家們稱，黑巧克力不僅僅對心臟有益，還有助於睡眠。英國愛丁堡大學的科學家們研究稱，睡前吃巧克力有助於睡眠， ...

最晚睡前2 小時吃完一般來說，一餐的消化時間約須4 小時才能完成， ... 建議選購純度75% 以上的黑巧克力，嘴饞時拆一小片，享受苦甜迷人的滋味。